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パーソナルトレーニングで確実に痩せる|長続きするダイエット法

正しいウェアを選ぶコツ

ジム

吸湿性と速乾性が大切

今は、健康志向の高まりに加えて、空前のダイエットブームと言っても過言ではない時代です。朝晩、自宅近くをジョギングする人はもちろん、老若男女問わず、毎日のようにスポージムやスイミングクラブ、ヨガ教室等に通いつめてダイエットに励んでいる方々が数多くいらっしゃいます。また、運動する時というのはほとんどの皆さんが体を動かしやすい、いわゆるフィットネスウェアを着ているようです。これは当然と言えば当然なのですが、現在のフィットネスウェアは一昔前のものとはかなり違ってきているようです。昔はウェアの素材そのものが、木綿でできているものがほとんどだったようです。しかし、今では木綿ではなくポリエステルという化学繊維に変わってきています。木綿は吸湿性がよく、汗をかいてもすぐに吸収してくれていたのですが速乾性には優れていませんでした。しかしそうすると、肌に張り付いて体も動かしにくくなったり、フィットネスウェア自体に汗の重みを感じるという欠点もあったのです。そこで今、多様されてきているのが、吸湿性がよく、なおかつ速乾性を兼ね備えたポリエステルという化学繊維です。これは、吸湿性がよくて蒸れにくく、乾きやすいという特徴を持っており、フィットネスウェアには最適な繊維と言われています。体力面においても、疲れにくく長時間のエクササイズが可能となるため、多くの脂肪燃焼も期待できるためにダイエットにはもってこいの素材と言えます。

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